一日之計在於晨

早餐的重要性大家都知道吧,"早餐吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少"這也是營養專家建議的飲食方式喔~

但~~~你每天有好好吃過一頓早餐嗎?

不管是抓緊時間打卡忙碌的上班族或是巴著床直到最後一秒去學校的學生族,最常見拿著早餐就走人,所以早餐店的三明治總是銷量很好XDDD

但其實不只三明治很多都是油滋滋、加工食品,長期下來對健康並不是一件好事,早餐儘可能還是挑天然食材及營養成份來取代油膩熱量高的早餐

像家樂氏穀麥脆片系列就是一項很好的選擇喔

官網 http://www.kellogg.com.tw/coco-main.html 

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家樂氏系列產品具多樣化也是玉米片的領導品牌,所以對他們家所推出的產品總是信心且給予優質評價

有豐富的什錦、小朋友最愛的巧克力、脂肪含量低的Special K及我們最熟悉的玉米片

以上多種品牌的穀物脆片,滿足全家人不同的需求更能滿足寶貝挑剔的胃口

 

今天推薦的正適合嘴上說著減肥卻遲遲沒動作的我~Special K

及另一款正宗經典歷久人氣強強滾適合小朋友的~玉米片

先說說Special K

在之前就對這款很有興趣,因為懶得運動只想從飲食下手的我,早就將Special K納入我減肥食材之一

Special K是香脆麥米片,一份45公克卻僅有165卡路里!!脂肪含量低於2%!!你沒看錯是真的!!

減肥過的人都知道計算食物卡路里是斤斤計較,原因是會影響減重的效果

脂肪含量低於2%更是減肥者的福音!!

並含有女性所需的營養素,如鐵、葉酸、蛋白質、維生素C、維生素B群等,以及膳食纖維提供飽足感,滿足口腹之慾同時給你營養美味,是輕食好選擇 

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分享快速又方便的吃法就是搭配鮮乳囉,其它像豆漿、優酪乳...等可以隨心搭配

夏天搭配冷鮮乳口感最好脆感十足,冬天熱熱的喝有另一種Q滑層次

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從外觀看來Special K的穀麥片比玉米片粗糙,不規則的圓片狀沈甸甸很實在,光是看就覺得有飽足感,哈哈~

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隨著鮮乳倒入碗裏我的內心也不禁澎湃起來,我迫不及待要品嚐ㄎㄠ ㄎㄠ的滋味,那酥脆的咬勁聽起來就很high

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不曉得大家知不知道吃類似這種玉米片,不能拉~~~

也就是不要攪和鮮乳和玉米片,要不然玉米片在鮮乳裏會加速軟化,就沒有卡滋卡滋的脆度了

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說實在好久沒吃家樂氏了喔~上一次吃應該是三年前出國去澳洲度蜜月的時侯,每天早餐都一定有玉米片!!

但在國外的玉米片就是沒有家樂氏香甜脆,沒辦法誰叫它是我心目中玉米片的第一選擇

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Special K雖然是壓製扁狀的穀麥片但還是吃得出穀麥香,而且愈咀嚼穀香及穀物精華會散發在嘴裏

而且低卡路里又有飽足感,吃再多也不會有罪惡感,輕鬆享用吃出窈窕好身材,一天最重要的早餐就靠你了((抱))

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外包裝有清楚營養標示及成份

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這樣的經濟實惠的自製早餐比外食更便宜營養價值又高很多,尤其在早上趕著出門的時候只要加進牛奶就可以開動了,多方便啊~

還有在公司或家裡準備一包放著,無論下午茶或宵夜時嘴饞,都可以立即享受(瘦)無負擔的輕食點心

要認明家樂氏Special K!!

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接著介紹大小通吃的玉米片囉~

家樂氏的玉米片是我最先接觸的穀麥脆片,也因為他牌子老信用好才會深得我心以及分享給家人

玉米片是真正玉米粒壓制烘培而成的天然穀物

熱量較低,一份30公克僅約115大卡,是傳統飯團的1/2

經常吃穀物脆片的小孩BMI體脂率比吃其他類早餐(如三明治、麵包等)的小孩少了15%,過重比例也較低70%

含糖量只有蘋果的1/3

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簡單一碗提供多種維生素及礦物質,迅速補充孩童成長所需營養素,像是維生素B、C、鈣等等

單吃沒加什麼料薯妹也很喜歡咧,看她整碗吃光光就好有成就感喔,媽媽挑的她喜歡喔~

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加鮮乳吃是我們家最常見的,也可以加在布丁或豆花上,軟Q+酥脆也是很棒的吃法

時間充足的話更可以搭配烤土司,將土司塗上喜歡的果醬,再撒上玉米片放進烤箱30秒或一分鐘,就能享受外酥內軟的吃法

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 薯妹加的是羊乳,雖然羊乳本身就沒有腥味但加入玉米片後多了一份香甜,更討小妞喜歡了

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和媽媽一樣是美食追求者,看她見獵心喜的樣子就知道很想吃一口齁~

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瞧她一付滿意的笑容不難看出薯妹也很喜歡家樂氏玉米片,只要你喜歡通通買給妳!!因為你媽也很愛XDDD

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外箱一樣清楚標示成份  

成長孩童們所需要的營養素,家樂氏通通幫你照顧到囉

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原來家樂氏玉米片也是電腦機器嚴格挑選的

採用天然土壤生長的玉米,淘汰不良或萎縮的玉米,留下的都是頭好狀狀的玉米粒再壓製成片,不經油炸或膨化亦不會油膩,保留天然玉米的營養和香甜

所以能包裝在家樂氏盒中的都是最好的

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每天早晨不用多費心思準備早餐,家樂氏營養美味、省時又省錢,全家一天的健康活力來源就從家樂氏開始吧~

 

        

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薯媽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 忠實讀者
  • 等一下,下班來去買~~
  • 恩,通路很多購買很方便滴

    薯媽 於 2012/08/20 17:47 回覆

  • 啾啾
  • 我也喜歡家樂氏,除了你上面講的之外,還會加水果也很讚咧~
  • 佩佩
  • 我平常也喜歡吃家樂氏耶!!
  • ML
  • 好吃是好吃.
    可惜品質管制做的不是很好
    我之前買了一包玉米片,本週又買了水果cereal,都發現封裝不良.
    發生的機率也太高了
    不禁叫人擔心他們的品質.
    一個食品, 若品質控管不是很好, 再好吃, 購買前也要三思...